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Aqua-Balance-Board Aquafitness O'Mat
249,99 € *
zzgl. 14,99 € Versand

Aquafitness, Aquafitness mit Board, Aqua-BBP, Aqua-Yoga../Die abwechslungsreichen Übungen auf dem Board sorgen für ein spielerisches, aber effizientes Training, mit dem du deine Ziele erreichst. Dabei wird die Tiefenmuskulatur stimuliert und die Figur gestärkt und geformt. /Das schwimmende Board nutzt die Instabilität des Wassers, um deine Haltung sowie deine Tiefenmuskulatur zu stärken. Durch seine breite, rechteckige Fläche lassen sich Fitnessübungen an der Wasseroberfläche durchführen, jede Bewegung erfordert Körperspannung. Ideal für Übungen zu Koordination und Muskelkräftigung. Geeignet sowohl für sanfte als auch intensive Wasseraktivitäten./Aus Sicherheitsgründen sollte ein Abstand von 1,5 m zwischen Board und Beckenrand eingehalten werden. Wir empfehlen dir, das Board an einer festen Halterung zu befestigen, beispielsweise die Leiter des Schwimmbeckens als Befestigungspunkt zu nutzen. Die Gurte müssen ausreichend gespannt sein, damit dein Board beim Training nicht abtreibt. /Die Markierung hilft dir dabei, dich in der Mitte des Boards zu positionieren (sitzend oder stehend), um die Aquafitness-Übungen sicher durchführen zu können und dein Gleichgewicht zu finden./Einfaches und schnelles AufblasenFür das Aufblasen des Aquafitness-Boards empfehlen wir zwischen 13 und 15 PSI, damit du unbesorgt und sicher trainieren kannst./Das Set enthält:- Aquafitness-Board O'Mat- zwei Gurte, um das Board beim Aufstellen zu stabilisieren- eine Schutztasche zum Verpacken und Transportieren des Boards.Wir empfehlen den Kauf unserer Pumpe Itiwit (8387655) zum Aufblasen des Boards. /Maße (gefaltet in der Tasche): 90 × 40 × 22 cm.Gewicht (aufgeblasen): 7 kg. /Grundposition: Stelle dich aufrecht in die Mitte des Boards auf die Nabaiji-Markierung. Du stehst in Richtung eines der Enden des Boards, das mit dem Gurt befestigt ist. Halte deinen Rücken gerade, die Füße stehen beckenbreit, die Knie sind leicht gebeugt. /Übung 1: Teste dein Gleichgewicht durch Schaukelbewegungen: Nimm die Grundposition ein. Drücke mit der Fußsohle abwechselnd auf jede Seite des Boards. Steigere schrittweise das Tempo, um die Kontraktion der tiefen Muskeln zu spüren. /Übung 2: Kräftige deine Oberschenkel und deinen Po durch Instabilität: Nimm die Grundposition ein. Schaue weit vor dich, beuge deine Beine bis sich die Oberschenkel parallel zum Board befinden, dann strecke die Beine wieder. /Übung 3: Kräftige den gesamten Körper: Strecke dich der Länge nach auf dem Board aus. Stütze dich auf den Unterarmen und den Zehen ab, halte deinen Körper für mehrere Sekunden in dieser Stützposition.

Anbieter: DECATHLON
Stand: 30.10.2020
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Badeanzug Aquafitness Lena Juni Damen blau
14,99 € *
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Trainingsarten:Aqua-Tonic - Aqua-Zumba - Aqua-Jogging - Aqua-Tabata - Aqua-Step - Aqua-Biking - Aqua-Trampolin - Aquafitness mit Board - Aqua-Boxing - Aqua-Pole Dance - Aqua-Drums etc.Hierbei werden Bewegungen in zügigem Tempo aneinandergereiht, meist unter Verwendung von Zubehör bzw. bestimmter Ausrüstung.Der Schwerpunkt liegt auf der Stärkung der Muskulatur und dem Herz-Kreislauf-Training mit dem Ziel, die Figur zu straffen./Bei der Aquafitness wechselst du Positionen und hüpfst, wodurch deine Brust sich bewegt. Ein speziell auf Aquafitness-Übungen zugeschnittener Badeanzug bietet dir den nötigen Halt und Komfort für deine Brust. Durch das integrierte Bustier mit dehnbarem Mesh-Futter und elastischem Silikonband sorgt das Modell Lena für einen guten Halt der Brust./Der Ringerrücken sowie das hinten um den gesamten Rücken verlaufende Band bieten guten Halt. Die gekreuzten Rückenträger ermöglichen eine gute Anpassung und lassen die Schulterblätter frei.Dieser Schnitt sorgt für freiliegende Schultern und ist damit äußerst bewegungsfreundlich. Keine Ablenkung durch rutschende Träger!

Anbieter: DECATHLON
Stand: 30.10.2020
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Badeanzug Aquafitness Lena Juni Damen schwarz
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Trainingsarten:Aqua-Tonic - Aqua-Zumba - Aqua-Jogging - Aqua-Tabata - Aqua-Step - Aqua-Biking - Aqua-Trampolin - Aquafitness mit Board - Aqua-Boxing - Aqua-Pole Dance - Aqua-Drums etc.Hierbei werden Bewegungen in zügigem Tempo aneinandergereiht, meist unter Verwendung von Zubehör bzw. bestimmter Ausrüstung.Der Schwerpunkt liegt auf der Stärkung der Muskulatur und dem Herz-Kreislauf-Training mit dem Ziel, die Figur zu straffen./Bei der Aquafitness wechselst du Positionen und hüpfst, wodurch deine Brust sich bewegt. Ein speziell auf Aquafitness-Übungen zugeschnittener Badeanzug bietet dir den nötigen Halt und Komfort für deine Brust. Durch das integrierte Bustier mit dehnbarem Mesh-Futter und elastischem Silikonband sorgt das Modell Lena für einen guten Halt der Brust./Der Ringerrücken sowie das hinten um den gesamten Rücken verlaufende Band bieten guten Halt. Die gekreuzten Rückenträger ermöglichen eine gute Anpassung und lassen die Schulterblätter frei.Dieser Schnitt sorgt für freiliegende Schultern und ist damit äußerst bewegungsfreundlich. Keine Ablenkung durch rutschende Träger!

Anbieter: DECATHLON
Stand: 30.10.2020
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Badeanzug Aquafitness Lena Juni Damen schwarz
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Trainingsarten:Aqua-Tonic - Aqua-Zumba - Aqua-Jogging - Aqua-Tabata - Aqua-Step - Aqua-Biking - Aqua-Trampolin - Aquafitness mit Board - Aqua-Boxing - Aqua-Pole Dance - Aqua-Drums etc.Hierbei werden Bewegungen in zügigem Tempo aneinandergereiht, meist unter Verwendung von Zubehör bzw. bestimmter Ausrüstung.Der Schwerpunkt liegt auf der Stärkung der Muskulatur und dem Herz-Kreislauf-Training mit dem Ziel, die Figur zu straffen./Bei der Aquafitness wechselst du Positionen und hüpfst, wodurch deine Brust sich bewegt. Ein speziell auf Aquafitness-Übungen zugeschnittener Badeanzug bietet dir den nötigen Halt und Komfort für deine Brust. Durch das integrierte Bustier mit dehnbarem Mesh-Futter und elastischem Silikonband sorgt das Modell Lena für einen guten Halt der Brust./Der Ringerrücken sowie das hinten um den gesamten Rücken verlaufende Band bieten guten Halt. Die gekreuzten Rückenträger ermöglichen eine gute Anpassung und lassen die Schulterblätter frei.Dieser Schnitt sorgt für freiliegende Schultern und ist damit äußerst bewegungsfreundlich. Keine Ablenkung durch rutschende Träger!

Anbieter: DECATHLON
Stand: 30.10.2020
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Badeanzug Aquafitness Lena Juni Damen blau
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Trainingsarten:Aqua-Tonic - Aqua-Zumba - Aqua-Jogging - Aqua-Tabata - Aqua-Step - Aqua-Biking - Aqua-Trampolin - Aquafitness mit Board - Aqua-Boxing - Aqua-Pole Dance - Aqua-Drums etc.Hierbei werden Bewegungen in zügigem Tempo aneinandergereiht, meist unter Verwendung von Zubehör bzw. bestimmter Ausrüstung.Der Schwerpunkt liegt auf der Stärkung der Muskulatur und dem Herz-Kreislauf-Training mit dem Ziel, die Figur zu straffen./Bei der Aquafitness wechselst du Positionen und hüpfst, wodurch deine Brust sich bewegt. Ein speziell auf Aquafitness-Übungen zugeschnittener Badeanzug bietet dir den nötigen Halt und Komfort für deine Brust. Durch das integrierte Bustier mit dehnbarem Mesh-Futter und elastischem Silikonband sorgt das Modell Lena für einen guten Halt der Brust./Der Ringerrücken sowie das hinten um den gesamten Rücken verlaufende Band bieten guten Halt. Die gekreuzten Rückenträger ermöglichen eine gute Anpassung und lassen die Schulterblätter frei.Dieser Schnitt sorgt für freiliegende Schultern und ist damit äußerst bewegungsfreundlich. Keine Ablenkung durch rutschende Träger!

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