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Grünwald, O: Über die Relevanz des Einsatzes vo...
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Erscheinungsdatum: 13.07.2012, Medium: Taschenbuch, Einband: Kartoniert / Broschiert, Titel: Über die Relevanz des Einsatzes von Aquafitness im 3-Säulentherapieplan bei Diabetes mellitus Typ-2, Auflage: 1. Auflage von 2012 // 1. Auflage, Autor: Grünwald, Olga, Verlag: GRIN Publishing, Sprache: Deutsch, Rubrik: Sport // Allgemeines, Lexika, Handbücher, Seiten: 40, Gewicht: 122 gr, Verkäufer: averdo

Anbieter: averdo
Stand: 05.12.2020
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Aqua-Balance-Board Aquafitness O'Mat
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Aquafitness, Aquafitness mit Board, Aqua-BBP, Aqua-Yoga../Die abwechslungsreichen Übungen auf dem Board sorgen für ein spielerisches, aber effizientes Training, mit dem du deine Ziele erreichst. Dabei wird die Tiefenmuskulatur stimuliert und die Figur gestärkt und geformt. /Das schwimmende Board nutzt die Instabilität des Wassers, um deine Haltung sowie deine Tiefenmuskulatur zu stärken. Durch seine breite, rechteckige Fläche lassen sich Fitnessübungen an der Wasseroberfläche durchführen, jede Bewegung erfordert Körperspannung. Ideal für Übungen zu Koordination und Muskelkräftigung. Geeignet sowohl für sanfte als auch intensive Wasseraktivitäten./Aus Sicherheitsgründen sollte ein Abstand von 1,5 m zwischen Board und Beckenrand eingehalten werden. Wir empfehlen dir, das Board an einer festen Halterung zu befestigen, beispielsweise die Leiter des Schwimmbeckens als Befestigungspunkt zu nutzen. Die Gurte müssen ausreichend gespannt sein, damit dein Board beim Training nicht abtreibt. /Die Markierung hilft dir dabei, dich in der Mitte des Boards zu positionieren (sitzend oder stehend), um die Aquafitness-Übungen sicher durchführen zu können und dein Gleichgewicht zu finden./Einfaches und schnelles AufblasenFür das Aufblasen des Aquafitness-Boards empfehlen wir zwischen 13 und 15 PSI, damit du unbesorgt und sicher trainieren kannst./Das Set enthält:- Aquafitness-Board O'Mat- zwei Gurte, um das Board beim Aufstellen zu stabilisieren- eine Schutztasche zum Verpacken und Transportieren des Boards.Wir empfehlen den Kauf unserer Pumpe Itiwit (8387655) zum Aufblasen des Boards. /Maße (gefaltet in der Tasche): 90 × 40 × 22 cm.Gewicht (aufgeblasen): 7 kg. /Grundposition: Stelle dich aufrecht in die Mitte des Boards auf die Nabaiji-Markierung. Du stehst in Richtung eines der Enden des Boards, das mit dem Gurt befestigt ist. Halte deinen Rücken gerade, die Füße stehen beckenbreit, die Knie sind leicht gebeugt. /Übung 1: Teste dein Gleichgewicht durch Schaukelbewegungen: Nimm die Grundposition ein. Drücke mit der Fußsohle abwechselnd auf jede Seite des Boards. Steigere schrittweise das Tempo, um die Kontraktion der tiefen Muskeln zu spüren. /Übung 2: Kräftige deine Oberschenkel und deinen Po durch Instabilität: Nimm die Grundposition ein. Schaue weit vor dich, beuge deine Beine bis sich die Oberschenkel parallel zum Board befinden, dann strecke die Beine wieder. /Übung 3: Kräftige den gesamten Körper: Strecke dich der Länge nach auf dem Board aus. Stütze dich auf den Unterarmen und den Zehen ab, halte deinen Körper für mehrere Sekunden in dieser Stützposition.

Anbieter: DECATHLON
Stand: 05.12.2020
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Hofmann, Annette: Lifetime Aquafitness
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Erscheinungsdatum: 11.02.2004, Medium: Taschenbuch, Einband: Kartoniert / Broschiert, Titel: Lifetime Aquafitness, Autor: Hofmann, Annette // Belz, Ingrid // Glatz, Cornelia, Verlag: Books on Demand // BoD - Books on Demand, Sprache: Deutsch, Schlagworte: Aqua-Fitness // Aquanudel // Aqua-Training // Wassergymnastik, Rubrik: Wassersport // Segeln, Seiten: 216, Informationen: Paperback, Gewicht: 385 gr, Verkäufer: averdo

Anbieter: averdo
Stand: 05.12.2020
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Badeanzug Aquafitness Anna Damen schwarz
24,36 € *
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Aktivitäten:Aquatonic - Aquazumba - Aquajogging - Aquatabate - Aquastep - Aquabike - Aquatrampolin - Aquamat - Aquaboxing - Aquapole dance - Aquadrums usw.Diese Techniken beinhalten schnelle Bewegungsabläufe, die oftmals Zubehörteile oder sogar Ausrüstungen erfordern.Das Ziel besteht darin, den Muskelaufbau und das Cardiotraining zu verstärken, um die Figur zu straffen./Bei der Aquafitness wechselst du Positionen und hüpfst, wodurch deine Brust sich bewegt. Ein speziell auf Aquafitness-Übungen zugeschnittener Badeanzug bietet dir den nötigen Halt und Komfort für deine Brust.Die geformten Schalen des Modells Anna garantieren dir diesen Halt. Sie haben eine abgerundete Form, die deinen Brüsten ein gleichmäßiges und rundes Aussehen verleiht. Die Perforierungen erleichtern die Wasserableitung./Die gekreuzten Rückenträger verstärken den Halt der Brust und gleichen deine Haltung aus.Dieser Schnitt sorgt für freiliegende Schultern und ist damit äußerst bewegungsfreundlich. Keine Ablenkung durch rutschende Träger! /Aquaresist-Produkte bleiben auch bei regelmäßigem Tragen dauerhaft chlorresistent, Daher sind sie absolut empfehlenswert für regelmäßiges und intensives Schwimmtraining.

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Stand: 05.12.2020
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BIOTHERM Duschgel »Aquafitness«
19,48 € *
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Das revitalisierende Aquafitness-Duschgel enthält Meerwasser mit natürlichen Spurenelementen und Mineralien. Hinterlässt sofort ein angenehm frisches, kühles Gefühl auf der Haut. Die Formel des Aquafitness Duschgels enthält keine Parabene und zu 98% biologisch abbaubare Inhaltsstoffe.

Anbieter: OTTO
Stand: 05.12.2020
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Aquafitness für Senioren - Kathrin Andrea Linke
0,84 € *
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Aquafitness – ganzheitliches Training im flachen und manchmal auch tiefen Wasser erfreut sich sowohl im präventiven als auch im rehabilitativen Bereich immer größerer Beliebtheit – so auch bei Senioren, deren dritten Lebensabschnitt es lebenswert zu gestalten gilt. Die allgemeine Lebenserwartung steigt stetig an und die einstige Bevölkerungspyramide verwandelt sich mehr und mehr in einen Bevölkerungspilz, das ist heute jedermann bekannt. Die Wissenschaft – auch die Sportwissenschaft – hat Senioren als Zielgruppe aufgegriffen und allgemein festgestellt, dass auch im höheren Lebensalter durch regelmäßige körperliche Aktivität der Körper und der Geist fitter sind (oder wieder werden) und man sich einfach besser fühlt. Dieses Buch gibt nach einem kurzen theoretischen Überblick Anregungen und hilfreiche Tipps für Trainer, Übungsleiter, Aktive und Neueinsteiger. Es nimmt Rücksicht auf alters- und/oder inaktivitätsbedingte körperliche Beeinträchtigungen und gibt hilfreiche Lösungen, auch mit ihnen im Wasser aktiv zu sein. All dies ist unkompliziert erklärt und anschaulich bebildert, mit umfangreichem Übungsrepertoire, zahlreichen Varianten und vielen Stundenbeispielen, u. a. auch einer Kennenlernstunde für einen neu geschaffenen Kurs. Der Praxisleitfaden Aquafitness für Senioren – etwas Zeit mit diesem Buch verbracht und dann geht es los ins Wasser!

Anbieter: reBuy
Stand: 05.12.2020
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Aquahandschuhe Aquagym Aquafitness Neopren schw...
9,74 € *
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Aquagym, Aquafitness/Kräftige beim Aquafitness-Training sanft deine Muskulatur und profitiere noch mehr von den Vorteilen des Wassers.Die Aquahandschuhe vergrößern die Auflagefläche im Wasser und schaffen so einen zusätzlichen Widerstand, um die Oberkörpermuskulatur zu stärken, insbesondere: Arme, Rücken und Schultern./Die Aquafitness-Handschuhe anziehen und darauf achten, dass sich der Markenname Nabaiji auf dem Handrücken befindet. Beim Benutzen dieser Handschuhe werden die Schultern unter Wasser getaucht, um einen Massage-Effekt zu erzeugen, der den gesamten Oberkörper strafft./Grundstellung: Rücken gerade halten, Füße auf den Boden stellen, Fußspitzen leicht nach außen gedreht, um die Körperhaltung zu stabilisieren, Knie gebeugt, jetzt kann's losgehen!/Grundstellung einnehmen + Ellbogen angewinkelt, Hände in Brusthöhe und Arme abwechselnd entlang des Oberkörpers (nach unten) strecken und wieder beugen./Grundstellung einnehmen + Ellbogen angewinkelt an den Rippen anliegend, Handinnenfläche zueinander zeigend, Arme abwechselnd strecken, dann angewinkelte Ellbogen einzeln wieder nach hinten beugen und dabei Schulterdrehung von vorne nach hinten durchführen (Ruderbewegung)./Grundstellung einnehmen + Ellbogen angewinkelt an den Rippen anliegend, Handinnenfläche zueinander zeigend, Arme abwechselnd und gekreuzt von links nach rechts strecken, und dabei den Oberkörper entsprechend seitlich drehen, dann Grundstellung wieder einnehmen.

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Stand: 05.12.2020
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Sportbikini Hose Aquafitness Meg Damen schwarz
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Trainingsarten: Aqua-Tonic - Aqua-Zumba - Aqua-Jogging - Aqua-Tabata - Aqua-Step - Aqua-Biking - Aqua-Trampolin - Aquafitness mit Board - Aqua-Boxing - Aqua-Pole Dance - Aqua-Drums etc...Hierbei werden Bewegungen in zügigem Tempo aneinandergereiht, meist unter Verwendung von Zubehör bzw. bestimmter Ausrüstung.Der Schwerpunkt liegt auf der Stärkung der Muskulatur und dem Herz-Kreislauf-Training mit dem Ziel, die Figur zu straffen./Bei der Aquafitness führst du Bewegungen im Wasser durch und profitierst von dem dadurch enstehenden Massageeffekt.Diese Hydromassage wirkt direkt auf die Oberfläche der Haut und kann dazu beitragen, Cellulite zu verringern.Nutze diese positive Wirkung mit der Sportbikini-Hose Meg!/Aquaresist-Produkte bleiben auch bei regelmäßigem Tragen dauerhaft chlorresistent. Daher sind sie absolut empfehlenswert für regelmäßiges und intensives Schwimmtraining.

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Stand: 05.12.2020
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Aquafitness-Board Aquafitness Aquagym O'Mat blau
243,69 € *
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Aquafitness, Aquafitness mit Board, Aqua-BBP, Aqua-Yoga../Die abwechslungsreichen Übungen auf dem Board sorgen für ein spielerisches, aber effizientes Training, mit dem du deine Ziele erreichst. Dabei wird die Tiefenmuskulatur stimuliert und die Figur gestärkt und geformt. /Das schwimmende Board nutzt die Instabilität des Wassers, um deine Haltung sowie deine Tiefenmuskulatur zu stärken. Durch seine breite, rechteckige Fläche lassen sich Fitnessübungen an der Wasseroberfläche durchführen, jede Bewegung erfordert Körperspannung. Ideal für Übungen zu Koordination und Muskelkräftigung. Geeignet sowohl für sanfte als auch intensive Wasseraktivitäten./Aus Sicherheitsgründen sollte ein Abstand von 1,5 m zwischen Board und Beckenrand eingehalten werden. Wir empfehlen dir, das Board an einer festen Halterung zu befestigen, beispielsweise die Leiter des Schwimmbeckens als Befestigungspunkt zu nutzen. Die Gurte müssen ausreichend gespannt sein, damit dein Board beim Training nicht abtreibt. /Die Markierung hilft dir dabei, dich in der Mitte des Boards zu positionieren (sitzend oder stehend), um die Aquafitness-Übungen sicher durchführen zu können und dein Gleichgewicht zu finden./Einfaches und schnelles AufblasenFür das Aufblasen des Aquafitness-Boards empfehlen wir zwischen 13 und 15 PSI, damit du unbesorgt und sicher trainieren kannst./Das Set enthält:- Aquafitness-Board O'Mat- zwei Gurte, um das Board beim Aufstellen zu stabilisieren- eine Schutztasche zum Verpacken und Transportieren des Boards.Wir empfehlen den Kauf unserer Pumpe Itiwit (8387655) zum Aufblasen des Boards. /Maße (gefaltet in der Tasche): 90 × 40 × 22 cm.Gewicht (aufgeblasen): 7 kg. /Grundposition: Stelle dich aufrecht in die Mitte des Boards auf die Nabaiji-Markierung. Du stehst in Richtung eines der Enden des Boards, das mit dem Gurt befestigt ist. Halte deinen Rücken gerade, die Füße stehen beckenbreit, die Knie sind leicht gebeugt. /Übung 1: Teste dein Gleichgewicht durch Schaukelbewegungen: Nimm die Grundposition ein. Drücke mit der Fußsohle abwechselnd auf jede Seite des Boards. Steigere schrittweise das Tempo, um die Kontraktion der tiefen Muskeln zu spüren. /Übung 2: Kräftige deine Oberschenkel und deinen Po durch Instabilität: Nimm die Grundposition ein. Schaue weit vor dich, beuge deine Beine bis sich die Oberschenkel parallel zum Board befinden, dann strecke die Beine wieder. /Übung 3: Kräftige den gesamten Körper: Strecke dich der Länge nach auf dem Board aus. Stütze dich auf den Unterarmen und den Zehen ab, halte deinen Körper für mehrere Sekunden in dieser Stützposition.

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Stand: 05.12.2020
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Gymstick Extra-Tube, schwarz (stark), Aqua Schw...
Highlight
37,48 € *
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Der Gymstick™ Aqua kombiniert das progressive Widerstandstraining des Gymstick™ Original mit dem Widerstand des Wassers und bringt damit eine völlig neue Dimension ins Aqua-Training. Der Gymstick™ Aqua unterscheidet sich vom Gymstick™ Original durch die chlorunempfindlichen Tubings und Griffpolster.

Anbieter: Sportgigant
Stand: 05.12.2020
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Massageschlauch mit pulsierender Massagedüse fü...
213,48 € *
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Massageschlauch mit pulsierender Massagedüse, Ø 28mm, 1,50m lang So wird die Gegenstromanlage zu Ihrem persönlichen Masseur: Düsenaufsätze oder ein 1,50-Meter Handschlauch mit Aufsätzen bieten Ihnen Punktmassage oder pulsierende Massage - ganz nach Ihren Vorlieben und Bedürfnissen. Verwendung: Fitness, Entspannung, Massagetherapie - die individuelle Erfahrung für Leib und Seele. Details: Verwendung: Nachrüstung, Neubau Extras: Aquafitness, Unterwassermassage, Geübter Schwimmer, Freizeitspaß, Sportbegeistert

Anbieter: ManoMano
Stand: 05.12.2020
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Beco Betomic Aquafitness (Farbe: 66 türkis)
15,90 € *
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Klein, handlich, vielseitig. Geeignet für Übungen sowohl für Flach- als auch Tiefwasser, wobei der ganze Körper trainiert werden kann, mit dem Beco Betomic Aquafitness. Ganz gleich ob Jung oder Alt, durch die schmalen Stege können das Gerät auch Personen mit kleinen Händen nutzen. Beim Training wird ein optimaler Wasserwiderstand zum Kräftigen der Muskulatur erzeugt. Abwechslungs- und ideenreiche Programme sind durch den schnellen Griffwechsel von Hand auf Fuß möglich.

Anbieter: Sportolino
Stand: 05.12.2020
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